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건강관련 정보

나이가 40대의 끝자락을 지나고 있고 중년이 되다 보니 쉽게 피로해지고 체력이 아무래도 약해지는 기분입니다. 특히 여성호르몬이 부족해지면서 가끔 가슴이 두근거리는 증상도 생기고 기분이 다운되기도 하며 심한 피로감이 몰려오기도 했고 잠이 예전처럼 쉽게 들지 못하면서 여러 가지로 힘들었습니다. 증상이 아주 불편할 경우엔 산부인과에서 여성호르몬제 처방을 받아서 먹어도 좋지만 저는 그 정도 까지는 아닌 듯하여 약국에서 파는 건강기능식품인 여성호르몬 대체제를 먹고 있습니다. 옵티마의 에스린이라는 제품인데 천연성분으로 만들어진 것이라 안심이 되고 먹기 전보다 훨씬 피로가 덜해서 만족하고 있습니다. 목차 1. 옵티마 에스린 2. 옵티마 에스린 가격 3. 옵티마 에스린 성분 4. 옵티마 에스린 효과 5. 옵티마 에스린..

2023. 7. 7.

건강관련 정보

신랑이 아침식사후 갑자기 구토와 심한 어지럼증이 있어서 구급차를 불러 병원을 가게 되었습니다. 급체를 한건지 혹시 뇌혈관쪽이 막혀서 그런건지 불안한 마음에 걱정을 많이 했습니다. 응급실에 가서 수액도 맞고 피검사를 하고 MRI를 찍었습니다. 다행히 뇌쪽에 이상도 없고 피검사도 깨끗하다고 하더군요. 그러면서 전정신경염이라는 진단을 받았고 심한 어지러움 때문에 2-3일 입원후 진정되고 퇴원을 해야 한다고 합니다. 뇌혈관쪽이 막힌건 아닐까 걱정이 많았었는데 조금 쉬면 나아질 병이라니 한결 안심이 되었습니다. 혹시 몰라 전정신경염에 대한 정보를 남겨봅니다. 전정신경염 증상 갑작스럽게 심한 어지러움이 생기면서 멀미증상이 생기고 그때문에 구토를 하게 됩니다. 마치 어지러움 강도가 놀이공원에서 뱅글뱅글 도는 놀이기구..

2023. 2. 13.

건강관련 정보

건강하고 오래 행복하게 사는 삶은 누구나 바라는 소망입니다. 어리거나 젊을 때는 느끼지 못했던 것들이 나이가 들면서 몸 여기저기가 고장이 나기 시작하죠. 특히 현대인들은 풍족한 먹거리나 인스턴트 음식들로 인해 오히려 비만을 걱정해야 하고 예전보다 영양소가 부족한 식재료에 의해 정작 필요한 미량 영양소 결핍에 시달리고 있다고 합니다. 우리가 건강하게 살아가기 위해서는 우리몸의 여러 대사 작용이 활발하게 진행되어야 하는데요. 어쩌면 우리 몸은 하나의 거대한 공장이라 비유할 수도 있겠습니다. 몸 안에서 일어나는 여러 가지 대사작용이 활발하게 제대로 진행되기 위해서는 반드시 필요한 것이 효소입니다. 이것이 어릴 때는 왕성하지만 나이가 들면서 점점 고갈되어 가기 때문에 반드시 보충해 주면 좋습니다. 그래서 건강기..

2022. 12. 16.

건강관련 정보

큰아이가 올해 고3이었는데 지난달 수능이 끝난 후로 자유로운 시간을 보내고 있습니다. 생각보다 수능을 평소보다 잘 보진 않아 아쉬움도 있지만 일단 공부에서 해방이 되어 즐거워 보입니다. 사실 공부하던 중에는 원형탈모도 두 개나 생기고 흰머리도 몇 가닥 보여서 걱정이 되기도 했는데요. 수능이 끝나 친구들과 평소 즐기던 게임도 하고 부산 게임박람회도 다녀오고 놀이공원도 가고 하면서 힐링의 시간을 보내다 보니 원형탈모도 거의 사라지고 있습니다. 확실히 스트레스 관리가 중요한 거 같습니다. 아들 친구가 거의 일년동안 복싱을 배워서 좋다고 아들에게 운동을 권유하여 최근에는 복싱을 시작했습니다. 거의 한달정도 복싱을 배웠는데 생각보다 좋다고 열심히 다니고 있습니다. 처음에는 줄넘기 한 세트 하는 것도 상당히 힘들었..

2022. 12. 15.